【節氣養生_二之氣，流感揮之不去，人畜都應慎防傳染病】
從去年底就在日本大流行的流感，到了二之氣（4/5-6/5）其威力仍不見減，周邊國家也要特別當心流感及各種傳染病的大流行。台灣地區及中國因為與日本的貿易和文化交流廣泛，比較容易藉由人們旅行移動而傳播開來；再者中國的豬瘟疫情也會因此被夾帶至周邊國家，整個東亞地區都要慎防疫病大流行。
流感就是古人說的時疫，預防之道除了勤洗手、戴口罩，少去公共場所之外，免疫力的提升也可以幫助患者在罹病之後更快康復，或是病情較輕微，減少重症致死的機率。
以下是樓醫師提供給大家的防疫六法，趕緊收藏起來，畢竟傳染病是不會從地球上消失的，經常複習才能確保時疫大流行的時候全家平安健康。
《防疫六法》
- 外出戴口罩，回家立刻以肥皂洗手。
- 用綠茶漱口，每次10秒，一天至少10次以上。
- 常喝提升免疫力的黃耆枸杞紅棗茶。用黃耆1兩、枸杞1兩、紅棗1兩，加入1500毫升的水，一起煮來當開水喝，怕冷的人還可以再加3顆紅棗。
- 每天巳時（早上9點到11點）曬太陽15分鐘，或是申時（下午3點到5點）曬背30分鐘。
- 養成固定運動的習慣，每周至少三次，每次都要運動至微出汗
- 經常用艾葉蒼朮煙燻居家空間以淨化消毒，尤其是家中有人感冒、生病時或體弱時，更容易被感染。到中藥房買艾葉1錢、蒼朮1錢，磨粉後以有蓋的香爐盛放，再點火燃燒；周邊淨空不可有易燃物，門窗關閉，避免風吹令火苗飄散出來引發火災，同時也避免煙氣外露以確保煙燻效果。燒艾時人盡量不要待在該空間，或是戴上口罩避免吸入過多煙氣。（也可以用茶樹、迷迭香綠花白千層…等精油薰香，亦有淨化空間的效果）
