【穴道按摩_改善膝關節疼痛】
冬天天氣冷，你是否感覺肩關節或膝關節「卡卡」？關節比氣象局還要準確，天冷關節馬上發炎、腫脹。透過按壓三個重要的穴道可緩解膝關節疼痛。
【穴位】
第一個陰陵泉，小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。
第二個陽陵泉，及膝蓋外側，當腓骨頭前下方凹陷處。
第三個犢鼻穴，膝部髕韌帶兩旁凹陷。
【按壓方式】每個穴位10下，一天2-3次，以達到痠脹麻即可。
【穴道按摩_改善膝關節疼痛】
2014/01/18
分類：穴道按摩
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