【健康食譜_茼蒿的瘦身食譜】
茼蒿是火鍋的常用食材，有豐富的維生素，還有減肥的功效。
一、【茼蒿的功用】
- 提高食慾。
- 降壓補腦，穩定情緒。
- 防止記憶力減退。
- 利尿、可消除水腫。
二、【茼蒿的瘦身食譜】
- 茼蒿半斤、豆乾6塊、泡好乾香菇6朵。
- 茼蒿用熱水燙20秒，放入冷水備用。
- 豆乾、香菇燙熟並切丁備用。
- 最後，將三種食材用橄欖油、些許薄鹽醬油、醋，拌一拌即可食用。
【食用頻率】：一週吃3次。
【健康食譜_茼蒿的瘦身食譜】
2014/12/13
分類：健康食譜
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