肺是人體最嬌貴的臟腑，冷了熱了都會受傷，所以肺部的病變很常見。由於「肺開竅於鼻」，外界的邪氣能通過鼻子而直接傷害到肺，因此天冷外出時戴上口罩能有效保護呼吸系統。又因「肺為五臟之華蓋」，位居五臟的上方，只要其他臟腑有病變，病氣都會上延到肺。因此鼻子若有異常，不僅意味著肺臟的失調，還可能是其他臟器也出現警報。
【鼻子透露的健康訊息】
- 鼻子呈現棕黑色：表示脾臟、胰臟有問題。
- 鼻子旁邊發青：表示胃寒。
- 鼻子旁邊發黃：表示腸胃消化不良。
- 鼻子發硬：膽固醇過高。
【肺臟保養方】
- 不可以吃冰冷的食物。這是重要的，冰箱拿出來的東西都要退冰1小時才能吃。所有寒涼蔬果例如西瓜、梨子、柳丁、橘子、鳳梨、瓜類都不能吃。
- 天涼時，睡覺記得戴上毛帽，腳要穿襪子。
- 平時可用綠茶洗洗鼻子（綠茶包沖泡的那種，不是便利商店賣的飲料）。
- 早上醒來後先不急著起床，將雙手搓熱，按壓鼻子兩側與迎香穴，反覆數次直到鼻子溫熱，再起床用溫水洗臉。
