【節氣養生_易脹氣，少吃「肝菜」】
中醫認為春天屬木要養肝，但今年氣候異常，腸胃不好、容易脹氣、消化不良的人，若再吃太多屬「木」的食物，例如：奇異果、檸檬、韭菜等...，反而會讓身體的木太旺，木剋土，土則與脾胃有關，吃過多屬木的食物容易導致腸胃更加不舒服，平常可以改吃：糙米、白木耳、山藥、芋頭、枸杞、地瓜…等。
保養茶飲：
養肝抗勞茶︰西洋蔘2錢、麥門冬3錢、菊花(杭菊)2錢，煮1000~1500毫升的水來喝，一週喝2~3次。
分享此篇文章：
