【從眼睛看健康】


中醫認為耳朵、眼睛和手一樣,是人體健康資訊的投影,觀察眼睛的狀況就可以了解體內的變化。《黃帝內經.靈樞》:「五臟六腑之精氣皆上注於目而為之精。」人體之中有心、胃、小腸、膀胱、膽、三焦等經絡都連結到眼睛,內在的生命力,精神活動的狀態,以及健康狀態的都可以透過眼睛顯露出來。眼科醫學發展出來的五輪學說,將眼睛各區與臟腑作了配對:

  1. 上眼瞼屬脾,下眼瞼屬胃。
  2. 內外眼角屬心。
  3. 眼白屬肺、虹膜屬肝,瞳仁屬腎

以上在臨床上具有部分參考意義。

【保養方】

  1. 常作眼周穴位的按摩。
  2. 養成良好的衛生和作息習慣,晚上11點前要睡覺。
  3. 菊花三錢、枸杞一兩,泡茶喝。多吃葉黃素可以保養眼睛。

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