【節氣養生_立春】
立春，是二十四節氣中的第一個節氣，「立」是開始的意思，「春」就是動，表示寒冷的冬天快要結束了，大地萬物開始有生機，春天即將降臨大地了。在古代書籍《左傳》裡提到「立春為啟，立冬為開」。古代在立春有個習俗，於立春當天，會用餅皮包裹生菜，做成春捲，大家分食，祈求身體健康。
【保養方】
- 春季氣候變化較大，仍要注意保暖。
- 春季陽氣初生，食物方面可多吃疏肝食材如蕃茄、奇異果、綠色蔬菜等，茶飲宜多喝絞股藍茶。
- 「一年之計在於春」。此時，解除冬天憂鬱情緒，養肝的最佳選擇，就是趁這個年假外出踏青。
