【疾病保養_消除疲勞，放鬆腦部這樣做！】
當肩頸僵硬，肌肉持續緊繃時，身體的壓力荷爾蒙大增，常會引起頭部脹痛、不適，來看看如何緩解。
手上下開合運動︰雙手平舉，掌心向上，往上到頭頂指尖會合再平舉，做20下，可放鬆肌肉，減輕不適。
按壓頭頂點︰位於左右手中指第二關節，靠近食指側即為頭頂點，左右手各20下，可以促進血清素的分泌，減輕壓力，改善肌肉緊繃與頭痛的現象。
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