九天的年假，大魚大肉之後，也該幫腸胃及五臟六腑大掃除了。
【三日薏仁清身排毒餐】
- 薏仁泡一個晚上(或用快鍋煮)，煮熟後取代米飯做為主食。
- 深色蔬菜3樣(例如：萵苣、綠花椰菜、茼蒿、芥蘭、莧菜、紅蘿蔔、地瓜葉、青江菜…)巛燙後不能加任何調味料，配薏仁餐。
- 淺色蔬菜3樣(例如：高麗菜、大黃瓜、白花椰菜、冬瓜、絲瓜、洋蔥…) 巛燙後不能加任何調味料，配薏仁餐。
- 連續吃3天。也可將薏仁打成汁來喝，一樣不能加任何調味料。
食用方式：
- 三餐改吃薏仁餐。
- 下午和晚上喝水果醋。(原汁20~30C.C,加水稀釋喝)
- 每天補充一顆維他命。
- 吃完三天薏仁餐後，飲食可恢復正常。早上一碗飯，中午吃八分飽，晚上吃魚、青菜、不要吃澱粉。
注意事項：
- 吃薏仁餐期間均不能吃魚、肉、飯、水果和其他東西(例如：零食、飲料…等)
- 每隔三個禮拜吃一次「三日薏仁排毒餐」，可以消除體內毒素、消脂、消水腫。
