【其他_避免搭飛機高空不適，這樣做！】
暑假即將到來，許多家長會趁暑假，帶著家人出國走一走，搭飛機常會有耳鳴、水腫、腸胃脹氣等症狀，可以試試以下方法，減輕不適反應。
- 耳鳴︰在起飛及降落時，因機艙壓力改變，才會影起耳鳴，此時可藉由吞嚥口水、稍為張口，或是嚼口香糖，來改善耳鳴、耳塞感。
- 水腫︰因長時間久坐，身體血液聚集在下半身，引起水腫，若是長程飛行，可穿彈性襪。在搭機一段時間後，也要起身活動一下，改善水腫。
- 腸胃脹氣︰因為氣壓改變，人體內有氣體，體績也會增大，引發身體不適，在搭機前，儘量少吃容易脹氣的豆類、甜食、碳酸飲料、糯米、洋葱、韭菜等食物。
