【疾病保養_改善手麻、酸痛這樣做！】
常見的手麻症狀原因，與姿勢不良，工作壓力大，造成氣血不通暢，產生手麻的現象，來看看如何改善。
注意坐姿與睡姿︰長期的姿勢不良，導致頸椎或椎間盤突出，壓迫到神經，是常見手麻的原因，適時調整坐姿，晚上睡覺，手不要超過肩膀。
按摩手三里穴︰手肘彎屈，肘尖端往手腕方向三寸四橫指距離，肌肉鼓起來的地方，每日早、晚各一次，每次按摩100下，可改善手臂酸痛不適。
※保養方僅供參考，症狀嚴重請諮詢醫師。
分享此篇文章：
