【疾病保養_防「閃腰」這樣做】
閃到腰為急性腰扭傷，除了姿勢不良，較少運動，常熬夜、腎虛體質的人，也比較容易閃到腰，來看看如何預防。
撿東西或搬東西︰先稍微曲膝蹲低，再開始動作，減輕腰部壓力。
側腰伸展︰工作一段時間，起身側腰活動身體，可以避免腰部肌肉僵硬。
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