【健康觀念_放假太多容易生病？聽聽樓醫師怎麼說】

雙十連假剛過，你是否覺得連續幾天睡很久仍覺得疲累，好像怎麼睡也睡不夠呢？今年秋天氣候特別燥熱，不同於以往的涼爽，因此許多人不喜歡出門，整天待在家裡吹冷氣，甚至熬夜打電腦、追劇，不知不覺傷害了「肝」而不自知。

肝受損的第一個明顯症狀就是疲累。這段時間對肝的衝擊較大，容易罹患代謝疾病、心血管疾病，且猝死及重病的機率變高，一定要多注意保養身體。

以下就讓樓醫師教大家幾個養肝妙方：

1. 不熬夜。
2. 少生氣。
3. 勿久視。
4. 養成運動習慣。
5. 多到戶外走走。
6. 常抱樹。
7. 左側臥睡。