【健康觀念_生理期的禁忌】

經期中的女人由於賀爾蒙調節的關係容易脾氣暴躁，月經期間因子宮內膜剝落，表面形成創傷面，如果護理不當，容易將細菌引入使其逆行而上，進入子宮，引起感染。

【禁忌事項】

1. 不宜有性生活。
2. 不宜吃太鹹。
3. 不宜喝濃茶和咖啡。
4. 不宜吃油炸食品。
5. 不宜穿緊身褲。
6. 不宜劇烈運動。
7. 不宜吃生冷蔬菜水果和冰冷飲料。