【健康觀念_冬天的禦寒重點?】
2015/02/02
【健康觀念_冬天的禦寒重點?】
【防五寒】
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防頸寒:圍圍巾,以防頸椎病。
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防鼻寒:時常按迎香穴,增強鼻黏膜免疫力。
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防肺寒:喝熱粥,暖胃散寒。
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防腰寒:雙手搓腰,可暖腎。
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防足寒:每晚用溫熱水(水溫約40度)泡腳,增強末梢循環。
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