樓醫師說，就醫學觀點來看，綜合維他命只不過是喜歡偏食的人用來平衡挑食心理的安慰劑罷了。綜合維他命在醫學界通常被用來暫時性的補充身體所缺乏的營養素，臨床上沒有任何一個醫生會叫病人長期吃這種東西，更不會希望一個健康的正常人吃，吃久了反而會讓身體無法自行合成這些營養素，造成依賴性，這才是真的生病。
一個正常人照理說脾胃功能應該要很好，吃什麽都容易消化吸收，所以不會有維生素缺乏的問題；若是吃的正常還缺乏維生素，那肯定是脾胃出狀況，不調養脾胃功能是沒有用的。
人工合成或萃取出來的營養素再怎麽好，也不可能比天然的東西好，由大自然合成的東西才是最適合生命體使用的物質。大自然已經幫我們設計了綜合維他命—「大棗」，是中藥裡的常用藥，一顆大棗裡面該有的維生素都差不多具備了，對於脾胃虛弱的人是非常好的調理聖品。吃得時間最好挑早上七點到九點，脾經流注的時間，搭配早餐一起吃或是當餐後零食吃幾顆，會特別好吸收。
但不管多好的東西，吃過量也不行，平常可以偶爾吃吃，別每天拿來進補喔！
