【中藥知識_健腦、安神、補氣血_桂圓好處多多！】

龍眼又叫桂圓，性甘、平溫，可以補心脾、益氣血、健脾胃。
臨床上，桂圓可安定心神、提升記憶力，補養氣血，來看看怎麼用！

健腦茶︰西洋蔘2錢、遠志2錢、石菖浦一兩(也可用九節菖蒲代替，比較不苦)、龍眼乾一兩，煮1500~2000毫升的水喝，可幫助記憶(怕苦可再加甜菊葉2錢)。

好眠茶︰帶籽龍眼10~12顆，用800~1000毫升的水，煮開後當開水喝，一週喝2~3天，待睡眠品質改善即可停喝。

補氣茶︰龍眼肉10公克、紅棗5顆、枸杞5公克，水800~1000毫升，煮開後當茶喝，一週喝2~3天，可改善氣虛、貧血、怕冷問題，體質改善即可停喝。

什麼體質與情況下不適合喝以上茶飲呢？

1. 體質屬燥熱的「陽盛、陰虛、痰濕」體質不適合喝。
2. 目前有感冒的症狀、腸胃不適或發炎潰瘍者不適合喝。
3. 糖尿病及目前血糖偏高者不適合喝。