【穴道按摩_補益元氣_關元穴】
關元穴是任脈的原穴，位於肚臍下四個指幅處，古醫扁鵲說：「夏秋交替時節灸關元穴，可以不怕冷不怕熱」。此穴不但可以補益身體的元氣，對於腸胃不適、男女的泌尿、生殖系統疾病，有預防與改善的效果。
按摩法︰手掌心在關元穴周圍，輕輕按壓3~5分鐘，每日一次即可，按摩法所有人都適用。
隔薑灸︰新鮮老薑一片(厚度約0.5~1公分)，艾粒一顆，將老薑放在關元穴，艾粒一顆點燃後放肚臍上，若太熱則稍微提高薑片，或左右移動位置，灸約5~10分鐘。
也可用吹風機的熱風吹關元穴代替隔薑灸，每日5分鐘即可。
(※不適用隔薑灸︰感冒中有咽喉腫痛、臉部潮紅、身體潮熱、盜汗、便秘、口苦、嘴破的症狀時)
