【節氣養生_立夏】
立夏代表夏天的腳步來臨，但是早晚溫差仍大，沒注意保暖就會感冒，容易腸胃不適。天氣變熱，人體的能量消耗也大，尤其是氣虛、陽虛體質的人，容易感到疲倦，一不小心還會中暑，來看看如何保養。
食療方︰可用葱白2-3根、老薑2-3片，米一杯，熬煮成粥來吃，可改善食慾不振，補養脾胃，還可預防感冒。
按摩足三里穴︰位於膝蓋脛骨下四根指幅外側凹陷處，每日早晚各一次，每次100下，可改善腸胃功能，還可補氣升陽。
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