【健康時事_樓醫師愛用好物分享】

最近有許多購物節日，像雙十一、雙十二、聖誕節都接踵而來，您是否也準備趁此波折扣上網大採購了呢？可千萬別因為價格便宜，就失心瘋買一堆自己用不到的東西喔！平常也很愛瞎拚的樓醫師提醒大家，先確認自己缺甚麼，平常習慣用、喜歡用的東西是什麼，寫下購物清單之後再開始上網採購，就不會被五花八門的促銷手法哄得亂買東西了。樓醫師也跟大家分享了他自己近期打算添購的好物，趕緊來看看吧！

1. 面膜
   樓醫師的皮膚又白又嫩，除了歸功於母親的好基因之外，其實他自己也很努力在後天保養上下功夫喔！望之如三十許人的樓醫師，其實已經年過六十囉！很驚人吧！樓醫師說保持皮膚光滑沒有皺紋的祕密就是敷面膜。因為陰虛體質而肌膚偏乾，所以他都敷保濕面膜或是九胜肽面膜。所謂胜肽，就是小分子的蛋白質，是由胺基酸所組成；膠原蛋白及彈力蛋白是大分子的蛋白質，由於分子大較不易吸收，小分子的胜肽則可為皮膚所利用。各種不同的胜肽結構具有不同的效果，例如三胜肽是生長因子，四胜肽有消炎效果，五胜肽可促進膠原蛋白形成，而九胜肽能阻斷促黑激素，有美白效果。但胜肽產品必須持續使用才有顯著效果及維持，所以樓醫師平常就會固定使用這類面膜來維持白皙光滑的肌膚囉。/li>
2. 刮痧棒
   身為中醫師平常就很注重養生，除了飲食作息之外，樓醫師也很推薦大家買一隻刮痧棒放在家裡，除了中暑時可以救急之外，平常用來按摩可以促進血液循環，是非常好的保健小工具喔！/li>
3. 桂圓
   最近如果有看到樓醫師的新節目「這對師徒」，就會知道樓醫師大推桂圓蛋湯這道食療。做法簡單又好吃，效果特別好，趕時間上班的人或是減重怕胖不敢吃豐盛早餐的人，早起吃一碗桂圓蛋湯當早餐就很足夠了。桂圓蛋湯可以養心安神，一整天都能維持高效能的腦力，晚上也比較容易入睡。/li>
4. 維他命C
   維他命C的好處，樓醫師在他的新書《算癌症》中有完整詳細的說明，最主要就是其抗氧化能力、增強免疫力、減少疫苗副作用的效果，讓它經常處於缺貨狀態，如果有機會購買，不妨趁此波折扣期間一次購足。/li>
5. 蜂膠
   蜂膠被稱為「天然抗生素」，有強力的殺菌抗病毒效果。其抗氧化作用的類黃酮成分，可以促進自然殺手細胞的活性，毒殺病原菌，也能促進細胞激素IFN-γ分泌，可調節活化其他免疫機制。而異戊二烯類黃酮，對身體抗氧化、抗發炎、抗細菌等具明顯的功效。樓醫師建議可以做為平日的預防保健品食用。但不建議孕婦、哺乳媽媽、1歲以下嬰幼兒及肝腎功能不良者食用喔！