暑假到了親子互動時間變長，摩擦也增多，平常就管很多的媽媽們更顯得愛碎碎念。其實愛碎碎念的人，基本上個性比較神經質，追求完美，容易給自己壓力也給別人壓力，生活也較緊張，這一類人有許多容易好發的疾病，如失眠、神經衰弱、頭暈、高血壓、肝病、經期不順、子宮病變、乳房病變、胃痛胃脹氣、筋骨酸痛、心悸胸悶、掉髮等。

當媽媽碎碎唸的時候，現在的小孩子禁不得唸，會頂嘴吵架什麼的，這時候媽媽就更生悶氣了，於是症狀就慢慢跑出來；先是睡眠品質不好導致失眠、腦神經衰弱；再來會影響腸胃的消化系統，容易胃脹氣、胃痛，或是氣到吃不下沒胃口；接著是肝出狀況，然後是乳房出問題。以中醫來言，肝屬木，本身肝不好的人一生氣就容易得肝病；另外，因為木鬱化火而導致莫名頭暈、高血壓、心悸、胸悶；肝主筋，所以也會造成筋骨酸痛；再者因為肝經也經過子宮及乳房，所以也要小心子宮病變及乳房病變；肝主血，而髮為血之餘，當血不足的時候，沒有足夠的營養供給頭髮，就會大量掉髮。

在此奉勸各位媽媽們，少管小孩子的事情，自己多運動，紓解壓力，當身體好的時候情緒相對來講比較穩定，看待任何事物會比較順眼。中醫認為五臟與情志的關係是直接互相影響；例如肝不好的人愛生氣，所以當一個人原本脾氣很好，突然變得動不動生氣時，就要警覺到是不是肝出了問題。

我建議平常可以用烏梅兩錢泡茶喝，多吃蔬菜少吃肉，木瓜、鳳梨、檸檬、奇異果、香蕉等水果對肝經都很好。把肝顧好了，其他部位也就平衡回來，肝 木不鬱就不會化心火，所有因心火產生的症狀也會不藥而癒，不用另外吃什麼養心的東西。

想要健康的身體，方法其實都很簡單，只差能不能確實做到罷了，而這些都沒有捷徑，想健康長壽一輩子，還是得腳踏實地的從日常生活做起。