【生活知識_曬傷之後皮膚又紅又痛，該怎麼辦呢？】

夏天的太陽又大又毒，如果沒有做好防曬的工作，一旦暴露在陽光下的時間太久，就會曬傷。

曬傷的學名叫做日照性皮炎，他的病理與過敏一樣，是接受過度的紫外線所產生的急性炎症反應，表現為紅斑、水腫、水疱和色素沉著、脫屑。

曬傷就像灼傷一樣，患者主要的不適就是疼痛，如果能在曬傷後及時處理，就能大大地減少疼痛的程度與時間。

《曬傷的分級》

1. 一度灼傷：皮膚會呈現發紅、脫皮的反應
2. 淺二度灼傷：這屬於較嚴重的曬傷，真皮層已受到傷害，皮膚會出現水泡伴劇烈疼痛。

《曬傷的完整急救》

1. 降溫。
   前面有提到曬傷就跟灼傷一樣，所以曬傷的處理跟灼傷差不多，首先的處理就是降溫，可以用毛巾沾冷水覆蓋在曬傷的地方，如果是全身大面積曬傷可以沖冷水澡。
2. 保濕。
   沖完冷水澡後，身體不要擦的太乾，保留一些水分在皮膚上。也可以選擇塗上蘆薈。
3. 止痛。
   如果皮膚真的很痛，可以用一些止痛藥。
4. 補充水分。
   曬傷的時候可以通過喝水的方式補充水分，補充充足的水分可以降低脫水的風險。
5. 不要戳破水泡。
   戳破水泡會增加感染的風險。如果水泡面積很大，應立即就醫。

《中醫外治法》

曬傷有水泡、滲出者，用板藍根、馬齒莧、牡丹皮各30克煎水，水涼後用紗布沾取濕敷，每日2~3次，每次30分鐘。