【生活知識_肝壞了嗎？從四個部位看就知道】

中醫所謂的「肝」，不僅僅是肝臟而已，還掌管了身體的藏血、疏泄、新陳代謝功能、眼睛、子宮、乳房、淋巴、甲狀腺、血壓、神經系統…等。因此以上這些器官或機能若出了問題，就應懷疑是否「肝」生病了。

樓中亮博士說，肝有問題從身體的四個部位就可以看出來，分別是頭臉、身軀、指甲及情緒。趕緊拿出鏡子來檢查一下自己的這幾個部位吧！

【肝不好的症狀】

1. 頭臉：經常頭痛，嘴巴有苦味、口臭、口乾，牙齦容易出血，眼睛紅腫或乾澀，頭髮及臉部出油甚多，臉色蒼白或蠟黃，臉龐兩邊有肝斑，神經衰弱、記憶力下降，睡眠不好，失眠多夢。
2. 身軀：前胸後背有紅痣，消化不良，腰部贅肉增加，身體有異味，腿痛、肩酸、腰酸，身體浮腫，傷口容易化膿。乳腺增生，婦科問題，痛經，手腳發涼，四肢發麻。
3. 指甲：指甲有明顯豎條紋。
4. 情緒：情緒不穩定，脾氣特別大。

出現三項以上的人，表示肝已出現問題，符合越多項的人肝的狀況越差，應盡快調養以免重症找上門。

樓博士也提供了養肝方，不管肝有沒有問題，在二之氣這段期間因氣候衝擊肝臟甚劇，人人都應養肝護肝。

【養肝這樣做】

1. 多到郊區活動，常抱樹，也可坐在大樹底下看書或休息。
2. 多吃養肝血食物︰例如，桑葚、紅棗、枸杞、綠色蔬菜、烏骨雞、肝臟...等。
3. 保養茶飲︰莬絲子6克、枸杞5克，加水500毫升，煮開後當茶飲用。
4. 按摩太衝穴︰位於足背側，大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷之處，左右腳每天按壓200下。