【穴道按摩_太陽毒辣我更辣，3穴道重回迷人小蠻腰】

現代的女性以瘦為美，尤其是在夏天的時候還要穿露肚裝，這時細腰就顯得很重要了。許多女性到了中年，特別容易發胖，尤其是肚子上的贅肉，會越來越多，就形成小肚腩。然而現在因為大部分的人三餐不正、長期久坐、缺乏運動，年紀輕輕就有小肚腩了。身體在發胖的時候，肚子會先胖起來，因為腹部是運動量最少的部位，走路的時候四肢會動，不容易累積脂肪，而腹部運動的幅度是最小的，所以脂肪很容易囤積。

想要瘦腰又不想運動，按摩穴道就是很好的方法，局部以及全身的穴道按摩可以增強機體新陳代謝，促進脂肪排泄，而達到減肥的目的。

減肥穴道按摩

1. 豐隆穴：位於小腿前外側，外踝尖部上八寸，脛骨前脊的外緣。肥胖多是痰濕造成的，豐隆穴既是胃經的絡穴，又聯絡脾經，對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用，是除濕祛痰的要穴。每次按揉100下，早晚各一次。
2. 帶脈穴︰位於左右腰部兩側，以肚臍為中心畫一橫線，以腋下為起點畫一條豎線，兩條線的交點。中醫認為腹部肥胖與「帶脈」瘀滯有關，可以按摩帶脈穴來改善這個情況。每日早、晚各一次，每次按摩100下。
3. 天樞穴：在腹中部，距臍中左右2寸。天樞穴能夠確保腸道健康，清除腸道內長年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的贅肉。每次按揉100下，早晚各一次。