吃來路不明的偏方與成藥，加上高鹽、高油脂的飲食習慣，是國內洗腎人口居高不下的主要原因，腎臟就像是人體任勞任怨的阿信，即使受傷也不喊疼，等到腎功能失去六成以上才會出現警訊，因此許多人常已罹患「慢性腎臟病」卻渾然不知。有些疾病像是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病與高血壓疾病，都跟慢性腎臟病有關。

【樓醫師主講─護腎回春影片】

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1. 遵守「三多、三少、四不、一沒有」的原則，飲食要注意「多纖維、多蔬果、多喝水，少糖、少油、少鹽，保持不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂服藥以及沒有鮪魚肚的生活原則。
2. 執行「護腎檢查三三制」，每三個月檢查尿液、血壓、肌酐酸等指標，只要與醫師積極配合，就能與疾病和平共處。
3. 每天早上起床後扣齒30下。
4. 每天早上起床後將手搓熱，雙手放於腎臟區(腰後)10秒，連續操作3次。
5. 不穿襪子靠牆曲膝呈90度(老人家75度)，膝蓋不能超過腳尖縮小腹，維持此姿勢90秒，一天做2~3次。