【健康食譜_痛經的食療湯品】
女孩子時常穿露肚臍的衣服、短褲、短裙，導致寒氣容易進入子宮，而出現痛經的症狀。
黑豆紅棗湯可以治療因受涼引起的痛經。
黑豆色黑入腎經，能補腎；生薑辛溫，能溫子宮去寒邪；紅棗、紅糖色紅入血分，有健脾、溫經、通調經絡之效。
【黑豆紅棗湯】
- 材料：黑豆50克，紅棗10枚，生薑15克，紅糖30克。
- 做法：上述材料，加水1500c.c，小火煎30分鐘，即可服用。
- 服法：每次月經來潮前3天開始服用，每日一劑，連服7劑為一療程。
※平常需注意肚臍、腰部及腿部保暖※
【健康食譜_痛經的食療湯品】
2014/11/19
分類：健康食譜
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