【疾病保養_三妙招減緩感冒不適症狀】
秋冬時節，忽冷忽熱，很容易感冒引起頭痛、喉嚨痛、鼻塞等症候，來看看如何緩解。
初期(風寒)感冒食療︰適合怕冷、流清鼻涕、肌肉酸痛..等症狀，用三顆檸檬帶皮壓汁，喝完後泡熱水澡，把汗逼出來，泡完立刻把身體擦乾，可快速減輕症狀。
頭痛︰先用溫熱毛巾熱敷肩頸處5~10分鐘後，按摩太陽、風池、風府穴，左右各按100下，早晚各一次即可。風池穴位於胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，風府穴位於後髮際正中凹陷處。
喉嚨痛︰用綠茶泡濃一些漱口，漱20秒吐掉，一天漱15~20次，可抑制病毒，減輕疼痛。
鼻塞︰可溫鹽水洗鼻子，再按摩鼻翼兩側的迎香穴，左右各按100下，早晚各一次即可。
