【節氣養生_初之氣肌膚鬧乾旱，三原則打造水嫩肌】

由於初之氣的氣候偏熱、偏陰虛，對肌膚的殺傷力極大，如果沒有好好保養，這一氣短短兩個月的時間，可能就會讓人長出小細紋，皮膚粗糙，看起來像老了十歲。

中醫認為「肺主皮毛」，因此肌膚狀態的好壞與「肺」好不好有關。而肺又是五臟六腑中最嬌嫩的一臟，過熱、過冷、過燥、過濕都不行，一旦肺的機能下降，不只容易皮膚過敏，整體肌膚看起來也會非常暗沉、粗燥。初之氣因客氣陽明燥金主事，春行秋令，原該屬於春暖花開的季節，卻因為燥金之氣而顯得乾冷，彷彿秋天再臨。想想，大自然的花都不能開得如往年嬌美茂盛了，人又要怎麼美成一朵花呢？別擔心，讓樓醫師來告訴你。

《初之氣水嫩嬌顏方》

1. 每天早、午各喝一杯200毫升的蜂蜜水。（一杯水兑入2匙蜂蜜）糖尿病患者不宜。
2. 整天的水分攝取不低於2000毫升。（含湯品但不包含食物中的水分）
3. 每天早晚洗臉後，適量塗上保養品，加強肌膚的保濕。
4. 每天吃一碗冰糖銀耳。
5. 將銀耳燉出膠後，取適量均勻倒在面膜紙上，敷臉20分鐘，不須清洗直接塗上乳霜、乳液或是食品級初榨橄欖油保濕。
6. 多吃滋陰潤燥之物，例如蓮藕、蓮子、薏仁、水梨、枇杷、荸薺、甘蔗、豆腐、百合…等。