【穴道按摩_週一總是昏沉沉!醒腦】
許多上班族周一回到工作崗位因為作息尚未調整回來，容易出現疲倦、專注力難集中的現象，白天有時候昏昏沉沉、有似暈非暈的感覺，容易提不起精神，此時可指壓三個穴位幫助提神醒腦，每個穴位按3~5次，每天可按2~3回，刺激力道、感覺到微痠即可。
醒腦穴位：
- 太陽穴：前額兩側、外眼角凹陷處，幫助提神。
- 睛明穴：兩側眼睛內角凹陷處，消除眼睛疲勞。
- 風池穴：後腦勺頸部正中央各2指寬凹陷處，可以改善頭痛。
【穴道按摩_週一總是昏沉沉!醒腦】
2014/03/31
分類：穴道按摩
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