心情不好（鬱卒）的時候怎麼辦？千萬不要把自己關起來或只是哭，如果找不到人傾訴或有難言之隱，請趕緊自助自救吧！《黃帝內經》有言：憂悲傷肺。如果心情總是憂愁悲傷就會損傷肺臟。由於肺屬於金，憂愁悲傷這種情緒也屬於金。能剋金的是火，而心臟屬火，所以用增強心氣的方法有助於克制憂悲情緒。
【改善憂鬱有四招】
- 按穴道：按摩心經的少衝穴，位於手指小指末節橈側面，距指甲0.1吋處。
- 吃東西：多吃蓮子湯。本草綱目記載：「蓮子…多食令人歡喜」。
- 買東西：平時買衣服、選家具時，盡量選擇暖色調的。
- 不看悲傷電影或小說。
【健康觀念_鬱卒的時候怎麼辦？四個方法讓你心情漾起來】
2012/09/14
分類：健康觀念
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