【穴道按摩_頸椎痠痛如何緩解？】
很多人都有頸椎痠痛的問題，按壓「天宗穴」可以緩解不適。
天宗穴：天宗穴位於肩胛部與第四胸椎相平。
【按摩法】：被按摩者坐位或俯臥，按摩者用兩手拇指先順時針方向輕壓天宗穴1分鐘，然後逆時針方向按揉1分鐘。
【功效】：治療頸部僵痛、肩關節疼痛、乳房脹痛等...。
【頻率】：每次揉按30次，感到酸、麻、脹即可。
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