【疾病保養_消水腫三妙招！】
好像手、腳，眼睛、臉都經常水腫，來看看可能原因及如何改善，中醫認為水腫與肺、脾、腎都有關，若長期水腫無法改善還是要看醫師。
- 重口味︰吃太鹹或太辣，使得體內的水份滯留。改善方式︰飲食去鹽，可用玉米鬚5~10公克，煮水500~800的水，當茶喝，連喝2天即可。
- 身體太寒︰吃太多冰冷的食物或缺少運動。改善方式︰忌吃太過冰冷的西瓜、梨子、橘子、冷飲，適量運動及泡澡，加強代謝。
- 體內濕氣太重︰體質脾虛，使得代謝失調，水份代謝失調引起水腫。改善方式︰飲食作息要規律，避免暴飲暴食，可多做蹎腳運動並按摩三陰交穴，位於踝尖上方3寸（約四指寬），脛骨後緣凹陷處，每日早晚各1次，每次100下。
