春睏是進入春天的生理的一種暫時現象，冬天氣溫較低，因此皮膚汗腺收縮保持體溫穩定，進入春天後，體表、四肢的代謝增加，五臟六腑的血流量較大，腦部相對血流較少，以致讓人覺得疲倦、想睡、眼澀、頭暈的症狀，若剛好體質八卦為「兌卦」、「坤卦」體質的人，春睏的症狀會更加明顯，我們該如何預防並提起精神呢?​

• 【擺脫春睏三招：】
  
  1. 多吃養肝的食物︰栗子、糙米、瘦肉、香菇、紫菜、綠色的蔬果…等。
  2. 按摩章門穴︰在側腹部(位於第11肋端)，垂肩屈肘，於肘尖下側腹處，左、右各按摩100下，可以疏肝理氣，預防疲勞，還能促進消化。
     
  3. 提神養肝茶︰黃耆30公克，枸杞30公克、紅棗30公克、帶皮檸檬半顆，用1500~2000亳升的水煮開後，放稍涼後當茶喝。

• 【各體質八卦的春天養生食療推荐：】
  欲知道自己的體質八卦，請下載APP，至應用程式商店搜尋「樓中亮中醫預防保健網」。
  • 乾卦：成人用10~12顆帶籽龍眼泡水1000cc水當開水喝。
  • 兌卦：百合30克煮1500cc水當開水喝。
  • 離卦：用半顆帶皮檸檬兩片(最多半顆)泡在溫熱的紅茶裡面來喝。
  • 巽卦：菊花3錢、枸杞1兩，煮1500cc水當開水喝。
  • 震卦：西洋參2錢、麥門冬3錢、五味子3錢，煮1500cc水當開水喝。
  • 坤卦：用蓮藕粉泡溫熱水當開水喝。
  • 坎卦：每天可用黑豆一兩(先蒸熟)，核桃4顆100℃的沸水打汁喝。