【運動養生_銀髮族的運動教室】
台灣目前已正式成為人口老化的國家，養生的觀念也就越來越受國人重視。目前養生食物及藥品琳瑯滿目，但要更有效且省錢方法，那就是適當的運動。許多的慢性病，如糖尿病、高血壓...等，除了定時規律的運動，還要配合藥物治療、正常作息以及均衡的營養，才能保有樂活的人生。
【銀髮族簡易運動】
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