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2024/10/8~2024/12/5
【健康觀念_壓力與肥胖】
2014/08/12
【健康觀念_壓力與肥胖】
壓力大會促使肥胖嗎?
【壓力造成肥胖的原因】
原因1:容易出現“精神損失由食物補”的情形。
人們在壓力大的時候,感受飢飽能力是下降的,因此很多人都會因壓力大而吃過多食物。
原因2:睡眠品質下降,引發肥胖。
壓力大的時候,通常睡眠品質不佳,使得“飢餓素”激素上升而吃過多食物。
原因3:壓力大,工時長,運動少。
運動減少,日常消耗也減少,如果食慾又大,很容易引起肥胖。
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分類:
健康觀念
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