【運動養生_適合貧血者的運動】
Q1.有貧血現象的人，不適合做什麼運動？
A:不適合做劇烈運動，因氣血虛弱的人器官能量不足，過度運動反而耗氣，讓代謝更差，如跑步、拳擊等。
Q2.有貧血現象的人，適合做什麼運動？
A:最適合走路，每天散步走20分鐘，可以改善氣血循環。
分類：運動養生
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【運動養生_適合貧血者的運動】
2014/05/01
