【其他_收假前的留白日，三妙招避免收假症候群！】
年節假日即將結束，許多人已開始準備上班，來看看怎麼做可以充飽電再出發！
一、調整作息︰假期普遍晚睡、作息不定，提早1-~2天依照上班日的時間作息，可以調整時差，避免疲累感。
二、為自己留一天假︰假期結束的前一天，不要再安排旅遊或聚會，可以輕鬆的看書、聽音樂、散步...等，讓自己有調整生活起居的餘裕。
三、和緩運動，泡個澡︰可以做伸展運動、瑜伽、快走等；運動完泡澡提升代謝，還能轉換美好的心情。
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