【穴道按摩_五臟的保養_穴位篇】


【穴道按摩_五臟的保養_穴位篇】

由於原穴是臟腑原氣匯聚之處,所以原穴的變化最能反應臟腑氣機的變化。原穴是指源頭,生命的原動力的意思,透過按摩原穴,有助氣血達於臟腑,增强免疫力的作用。

  • 心:神門穴,仰掌,腕骨與尺骨相接處,內側凹陷中。
  • 肝、太沖穴,腳的大姆指和第二指指縫間,往上1寸。
  • 脾:太白穴 ,正坐垂腳,在第1跖骨小頭後下方取穴。
  • 肺:太淵穴,大指立起時有大筋豎起,在筋內側凹陷處,摸起來有脈搏跳動之處。
  • 腎:太溪穴,腳內踝後緣的凹陷當中。
【按壓方式】一天兩次,早晚各一次。每次15分鐘。


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