【節氣養生_清明】
這個時節，氣溫回升，人體陽氣生發最需注意疏肝與養心，不要吃燥熱滋補的食物，避免肝火太旺，有高血壓的人，更需要注意血壓的定期量測，來看看如何保養。
按摩太衝穴︰位於腳的大姆指與食指縫延伸到腳背，骨頭凹陷處，按壓100下，每日1~2次，可消肝火。
疏肝養心茶︰西洋蔘2錢、五味子2錢、麥門冬2錢，水1500~2000毫升，可加幾片玫瑰花、桂花或薄荷葉。
分享此篇文章：
