一般常見的虛寒症狀為手腳冰冷，但有些人因常期勞累、熬夜、嗜吃冷飲，導致氣血虛弱，進而使得身體產生疲勞、手麻、肩膀僵硬的隠性虛寒症狀，容易被忽略，來看看自己是否有以下的情況。

1. 長期肩頸僵硬
2. 容易手麻
3. 腳易浮腫或有沉重感
4. 吃了寒涼食物易拉肚子
5. 容易疲勞或眼睛乾澀
6. 體温較低(低於36℃)
7. 容易腰酸背痛
8. 女性婦科易發炎
9. 男性頻尿

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若有2~3項以上符合，就要多加注意了，若是症狀嚴重，還是要看醫生，之後再看改善隠性虛寒的方法。