【健康觀念_貧血患者的飲食原則】
貧血患者應【多】食用：
- 含鐵豐富的食物如：乳酪、海藻、紅棗、黃豆、全穀類、綠花椰菜。
- 多食黑色食物如：黑木耳、紫菜。
- 常吃含維生素C食物及食用醋，能促進人體對鐵的吸收。
貧血患者應【少】食用：
- 多脂肪食物。
- 甜食。
- 茶類。
將紅豆50克、紅棗7個、花生皮10個，放入600毫升的水中，放入電鍋，外鍋放2米杯的水，直至電鍋開關跳起即可，連湯帶料一起服用。一星期三次。
【健康觀念_貧血患者的飲食原則】
2015/03/31
分類：健康觀念
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