《本氣特色》
五之氣的主氣為金，客氣為水，金生水因此《內經》曰：「寒化早至，陽乃去，寒乃來，雨乃降」，意思是說在這一氣裡，天氣提早變涼，陽熱之氣已去，寒涼之氣降臨，雨水漸多，秋行冬令，氣候開始變冷；另外《內經》曰：「氣門乃閉，民避寒邪」，這時候因天氣變冷，人身的腠理孔竅收斂閉藏，人們應躲避寒邪。
《五之氣好發疾病》
這段時間由於天氣降溫較快，容易發生心血管疾病如高血壓、心絞痛、心肌梗塞；寒邪侵襲人體也容易出現過敏疾病；空氣比較冷會刺激胃腸道黏膜，刺激胃酸分泌過多，出現腸胃疾病，尤其是胃潰瘍。
《須特別留意的族群》
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- 出生年尾數為 0、3、6 之人。
- 若又是陽虛、氣虛、血瘀體質者，更要注意身體的保健。
滋陰潤肺是五之氣的調養重點；日常飲食可多吃梨、百合、蓮藕、白木耳、山藥、蜂蜜…等；辛香麻辣、煎炸燻烤類的食物，如辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥和酒等宜少吃或不吃；另因日夜溫差變大要注意適時添加衣服。
《疾病調養建議》
- 心血管調養：
有心血管疾病如高血壓、高血脂、冠心病的人可以用菊花5克、生山楂片12克、決明子15克，沸水沖泡代茶飲。 - 哮喘：
秋天也是過敏性哮喘的高發季節，會出現經常性咳嗽、呼吸不順暢及反覆咳痰的症狀；早晚氣溫變化大，應注意保暖，隨身攜帶小外套、絲巾或圍巾，外出時戴口罩，避免接觸空氣中的汙染物質以及吸入乾冷空氣，導致刺激呼吸道，引發氣喘；如果肺部症狀比較明顯的人可用淮山藥30克、白朮9克、玄蔘15克、牛蒡子12克及雞內金6克，用1000c.c.的水煮來喝。 - 胃潰瘍：
乾玫瑰花6至10克，用開水沖泡服，有疏肝健脾、緩解胃痛的作用。
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