《本氣特色》

今年的六之氣，《內經》曰：「萬物反發。」意思是說：客氣為風，主氣為水，今年的冬季因風木之氣偏勝，氣候特質近似於春天，因此氣候偏暖。冬天原該萬物收藏，寸草不生，但因氣候偏暖，萬物反而提早萌發，如櫻花早開就是一例。

《六之氣好發疾病》

六之氣木氣過旺，木對應人體的肝膽及神經系統，人體容易出現肝膽疾病、精神疾病、或因氣滯血瘀而出現心腹痛及呼吸道疾病...等。

《須特別留意的族群》

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1. 出生年尾數為 2、5、8之人。
2. 體質為氣鬱、血瘀、陰虛者，尤其需要注意養護。

《日常飲食建議》

疏肝解鬱是六之氣的調養重點，日常宜多吃柑橘類、白蘿蔔、香菜、山楂、小茴香、薤白（小獨蒜）、蕎麥、豌豆…等。

《飲食調養建議》

1. 肝膽調養：
   茵陳12克、大棗12枚、薄荷(乾)6克、600毫升的水，煎1小時，分早晚喝，可以幫助預防肝膽疾病。
2. 心血管調養：
   有心血管疾病如高血壓、冠心病的人應該：
   • 注意防寒保暖
   • 飲食清淡規律，並適當運動
   • 戒菸戒酒
   • 按時服用降壓藥
   
   ※如有心胸部憋悶疼痛感，可用三七丹蔘散
   　∥材料∥：三七粉3g，丹蔘30g，檀香10g，木香10g。
   　∥製法∥：上藥共研細粉，每次3g，早晚服用。
3. 咳嗽調養：
   六之氣因陽氣不藏而咳，此種情況多見於老年人，應注意背部及頸部保暖，天氣寒冷外出時可戴圍巾、圍脖或口罩。

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