【健康時事_幼兒「重口味」小心長不高！】
家裡有幼兒的父母注意了！當幼兒可以開始吃副食品時，千萬不要給加鹽食物。根據國外的研究調查顯示，過早給寶寶吃加鹽食物，成長後會愈吃愈鹹，過多的鹽分，不但會影響身高與智力的發展，也會增加孩童日後罹患高血壓、糖尿病、心臟疾病的風險。
以中醫的觀點來說，「腎」掌管人體的生長、發育、生殖等功能，太早吃鹹味食物或攝取過多的鹽分，都是在透支身體的「腎元」，也就是生長發育的能量提早被消耗了，到了生長發育期時，反而沒有足夠的「腎氣」可以使用，因而長不高。
如何讓寶寶吃的健康又美味？
選擇新鮮的食材與調味料，例如：可用香菇、玉米、蕃茄、洋葱、蘿蔔、小米、蛤蜊、海帶...等食材，熬煮成湯或粥營養又美味。
