【疾病保養_男人對抗衰老的方法】
新年期間，和老朋友敘舊，是否發現自己老了不少呢？衰老是一種自然規律，《黃帝內經》明確指出機體的生、長、壯、老、死，人類的衰老是必然發生的事。然而，衰老不是女人的專利，對男人而言，也是需要抗衰老的。採取一些措施來減緩衰老的速度，會讓自己看起來更年輕。
【保養方】
- 20~30歲：少吃甜食、少喝酒、不抽煙。
- 30~40歲：多運動、做好保濕、飲食清淡。
- 40~50歲：保護眼睛、勤拉筋、定期健康檢查。
- 50~60歲：多用腦、多吃蔬菜少吃肉、做好口腔衛生。
- 60歲以後：快樂生活、固定運動、多吃防癌食物。
