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最近有個新的醫學名詞叫「HEART COLD DISEASEM」。是說當人體感受到壓力時,末梢血管會先收縮,使末梢血液循環變差,尤其以血管數目最少的耳朵最明顯,溫度率先降低,再來是腹腔變冷,最後是全身體溫降低。
正常耳溫為37度,當耳溫偏低時,代表身體正承受著很大的壓力。各位不妨自行測量,檢視看看最近壓力是否很大。
【抗壓保養方】
- 睡前請泡腳。
- 老薑拍碎用20 C.C.米酒一起炒,放至溫和宜人的溫度再用棉布包起來,搓背部的整條脊椎,每天搓15分鐘。
- 每週運動3次,每次運動30分鐘,心跳達130下。