【養生概念_換季鼻過敏?試試這茶飲~】
目前正逢季節交替的時節，空氣中溫度、濕度變化容易導致原本就鼻過敏的人症狀加遽，最近常常一覺醒來就開始鼻塞、流鼻水，甚至一次可以打上十幾個噴嚏，有的人甚至也伴隨眼睛發癢、流眼淚等症狀，除了影響工作、生活品質，也會危害睡眠品質，後天體質若是為「氣虛、陽虛、過敏」體質的人更容易導致鼻過敏發作。
樓中亮博士建議，有鼻過敏困擾的人，早起掀開棉被前，先將雙手搓熱摀住鼻子，用手指搓鼻翼20次可以改善鼻腔內的血液循環；晚上睡覺戴毛帽或穿帽T，可以保護身體的陽氣，改善過敏現象；不要喝冰冷飲料，從冰箱拿出來要退冰至少1小時以上再吃；外出戴口罩；保持居住環境清潔及通風；可到藥局購買洗鼻器，用綠茶包泡濃一些來洗鼻子；每日縮小腹走30分鐘，可以有效改善症狀。平常也可以喝以下的抗鼻過敏茶飲，讓症狀更快舒緩或消除。
玉屏風茶飲
- 材料：黃耆15克、防風6克、白朮10克、枸杞10克、水3碗。
- 做法：藥材洗淨，裝入紗布袋，以3碗水水量熬煮至剩約2碗即可飲用。
- 功效：補氣、健脾、祛風寒、固胃氣，能調理過敏體質，從根本改善過敏問題。
辛夷茶
- 材料：白芷6克、荊芥6克、辛夷6克、蒼耳子6克、紅棗15克、水3碗。
- 做法：將上述藥材洗淨，裝入紗布袋，以3碗水水量熬煮至剩約2碗即可飲用。
- 功效：改善鼻過敏發作時的打噴嚏、鼻塞、流鼻水症狀。
