【中藥知識_清心安神_百合蓮子茶】
氣候轉變，許多人反應容易有多夢、睡不好的情況，可以喝百合蓮子茶來改善。
百合蓮子茶︰新鮮百合30公克(若用乾的為10公克)，蓮子20克，桂圓3顆，用1500~2000毫升的水，先煮蓮子20分鐘，再放入百合、桂圓續煮10分鐘後即可食用。
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