【嬰幼兒保健_小兒保養有妙招】

樓中亮博士提醒各位爸媽，二之氣由於氣候的影響，小孩子們好發各種皮膚疾病，尤其是濕疹及異位性膚炎，容易癢到讓孩子忍不住抓破皮。為了避免破皮感染，及皮膚癢影響睡眠與學習，建議可以採用以下方法來預防及改善孩子們的皮膚問題。

1. 當嬰幼兒出現濕疹或異位性皮膚炎時，不要用過熱的水洗澡，維持水溫在36-38℃即可，同時要保持皮膚適度的滋潤。
2. 嬰幼兒衣物以純棉、透氣、吸汗者為佳，一旦流汗就要換掉，避免穿著被汗沁溼的衣物。
3. 不給孩子吃寒涼的食物。冰箱拿出來的東西，退冰1小時才能吃，西瓜、梨子、柳丁、橘子、瓜類都不可以吃。
4. 不過度曝曬陽光。出門務必作好防曬，以免紫外線破壞皮膚修復力。
5. 不吃易過敏的食物及辛、香、辣、刺激性的食物。
6. 母乳餵養的嬰幼兒，母親要檢查自己的飲食，避免吃容易誘發過敏的食物。
7. 平日可洗艾菊浴。以艾葉、菊花各30克，浸泡於熱水5分鐘後，撈出花葉，以藥湯洗浴。
8. 外敷方：急性發作時，用黃柏10克、金銀花10克、白芷6克、荊芥6克，加水約500毫升煮15分鐘後，待溫涼時在患部進行擦拭，可幫助止癢，每天擦一次、痊癒即可停擦。