【疾病保養_內分泌失調指數有多高？】
天氣冷颼颼，您是否一直想吃東西？或是容易感覺肚子餓呢？人體為了對抗寒冷的天氣，自然會儲存能量外，也有可能是脾胃虛寒，才會一直想吃東西，來看看有無以下胃寒的體質與症狀。
- 飲食作息時間不固定
- 常吃油炸物與速食
- 愛喝飲料，很少喝水
- 有抽菸、喝酒的習慣
- 很少運動
- 常常熬夜，或睡眠時間不固定
- 反覆減重，經常瘦了又變胖
- 工作壓力大，或是容易覺得疲累
(符合：0個)
若有2~3項以上符合，就要多加注意了，長期下來容易導致內分泌異常，要儘早調整作息，避免不良作息讓身體內分泌異常，下一篇保養方將會介紹如何判斷自己是否有內泌異常。
